软组织受损的治疗需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度的软组织受损可以通过早期冷敷等方式缓解。
急性期的处理方式
冷敷： 在软组织受损后的24 - 48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受损部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。制动休息： 让受损的软组织得到充分休息，避免继续活动加重损伤。比如腿部软组织受损，就尽量少走路或站立。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解软组织受损引起的疼痛和炎症。它能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但要注意胃溃疡患者等需谨慎使用。活血化瘀类药物： 例如云南白药气雾剂等，这类药物有助于促进局部血液循环，加快软组织的修复。在软组织受损24小时后可以使用，能帮助消除淤血，缓解不适。
康复期的康复措施
物理治疗： 超短波理疗可以促进软组织的血液循环，加速损伤修复。一般每周进行2 - 3次，每次15 - 20分钟。还有红外线照射，能改善局部组织的营养状况，促进炎症消退。康复锻炼： 根据受损部位进行相应的康复锻炼。比如肩部软组织受损，可进行肩关节的轻度摆动等锻炼，但要在疼痛可耐受范围内进行，逐步增加活动度和力量，一般每天进行3 - 4次，每次10 - 15分钟。
手术治疗情况
严重撕裂或断裂： 当软组织受损非常严重，出现大面积撕裂或断裂，如肌腱完全断裂等情况时，可能需要进行手术治疗。例如跟腱完全断裂，就可能需要通过手术来修复跟腱，恢复其正常功能，但手术也存在一定风险，如感染等。修复缝合： 手术中会对受损的软组织进行修复缝合，术后需要较长时间的康复护理，一般术后2 - 3周开始逐步进行康复锻炼，以恢复受损部位的功能。