调整孩子压力大的情况，主要可从心理疏导、药物治疗、生活习惯这几方面着手，且要依据孩子的具体症状来实施。
一、心理疏导：当孩子因压力大而表现出少言寡语等状况时，可以安排专业的心理咨询。通过让孩子进行交流等途径，使其释放内心压力，并帮助孩子改变那些不合理的想法。
二、药物治疗：要是孩子的压力大与焦虑症相关联，出现了诸如紧张、心慌、忧虑等不良情绪，进而引发失眠、食欲不佳等症状，那么可以考虑口服阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
三、生活习惯：如果孩子的压力大只是暂时性的，在日常生活中可以适度进行运动，或者多听音乐，这样能让身体得到放松。同时要多参加室外活动，多与人交流沟通，避免熬夜，还要多食用水果和蔬菜。
总之，调整孩子压力大的情况需要综合考虑多方面因素，并根据具体情况选择合适的方法，以帮助孩子有效缓解压力，保持身心健康。