可适量食用杏。
建议每日用量为30至50克。杏的口味酸甜，其益处如下：
一、能促进食欲，对孕期出现的恶心、呕吐等症状具有一定缓解作用。
二、含有丰富的钙、铁、钾、磷等营养元素，这对胎儿的生长发育十分有利。
三、具有润肠通便的功效，能很好地缓解孕期出现的便秘情况。
然而，由于杏属于热性水果，过量食用可能导致孕妇出现口干舌燥、牙龈肿痛、便秘等上火症状，所以应适量食用。同时，糖尿病患者和胃酸过多人群不建议食用杏，原因在于：(1)杏中含有大量糖分，不利于糖尿病患者控制病情；(2)杏子富含多种有机酸，会刺激胃酸分泌，可能致使胃酸过多人群出现胃肠道损伤。
孕期女性在饮食方面应注意以下几点：要保持营养均衡且种类多样化，多摄取富含蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、膳食纤维素的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、动物肝脏等。每天的饮食要有规律，可以采用少食多餐的方式，避免暴饮暴食。不要饮用咖啡、浓茶、奶茶等刺激性饮品，因为可能对胎儿的生长发育产生不利影响。
总结：适量吃杏有一定好处，但要注意食用量，特定人群需避免食用。孕期女性饮食要注重均衡、多样和规律，远离刺激性饮品。