判断什么时候是排卵期可以通过以下几种常见方法：
通过月经周期推算
对于月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期是28天，那么从月经第一天开始算，第14天左右通常就是排卵期。不过，这种方法只适用于月经周期非常规律的女性，如果月经周期不规律，误差可能会比较大。
通过基础体温监测
测量方法： 每天清晨醒来，在未进行任何活动之前，测量基础体温并记录下来。变化规律： 排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以通过连续一段时间的基础体温测量，体温升高的那一天通常就是排卵期。比如连续测量几周，发现有一天基础体温较之前升高了，那这一天很可能就是排卵日，前后几天就是排卵期。
通过宫颈黏液观察
观察特点： 在排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度很好，就像鸡蛋清一样。可以每天用干净的棉签取一些宫颈黏液观察。在接近排卵期时，黏液量会逐渐增多，质地也越来越稀薄、清亮。当出现这种类似鸡蛋清样、拉丝度好的黏液时，说明正处于排卵期或者即将排卵。比如在排卵期前后几天，会明显感觉到阴道分泌物变得清亮、滑润，这就是宫颈黏液变化带来的表现。