要判断排卵期，可以通过以下几种方法。一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设上次月经第一天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵期大概在15号左右。
一、基础体温测量法
测量方法： 每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。将测量结果记录下来。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。例如，连续测量几个月经周期，会发现排卵后的基础体温明显高于排卵前的体温。注意事项： 要保证测量时间和测量方法的相对固定，这样才能准确反映基础体温的变化。而且这种方法需要连续测量多个周期才能更准确地把握排卵期。
二、宫颈黏液观察法
观察特点： 在月经周期中，宫颈黏液会发生变化。排卵前，雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增多，质地稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。比如可以用干净的纸巾擦拭阴道，感觉黏液的状态。排卵后，孕激素作用下，宫颈黏液变得黏稠、浑浊，拉丝度差。具体表现： 在接近排卵期时，宫颈黏液会变得越来越稀薄、清亮，拉丝长度可以达到10厘米左右；排卵后，黏液量减少，质地变稠。通过持续观察宫颈黏液的这些变化，可以辅助判断排卵期。
三、排卵试纸检测法
试纸原理： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵期。当排卵试纸出现强阳性时，一般在24 - 48小时内会排卵。使用方法： 按照说明书的要求，收集尿液进行检测。一般建议在每天固定的时间段进行检测，比如下午3 - 8点。连续监测几天，如果发现试纸从弱阳性逐渐转变为强阳性，那么很快就会进入排卵期。例如，连续检测发现试纸颜色逐渐加深，达到强阳性后，就要做好同房准备，因为很快就会排卵。
四、B超监测法
监测优势： 这是一种比较准确的方法。可以通过超声观察卵泡的发育情况以及排卵情况。从月经周期的第10天左右开始监测，医生会根据卵泡的大小来确定下次监测的时间。当卵泡发育到18 - 25毫米时，通常就会排卵。操作过程： 患者需要定期到医院进行B超检查，医生会通过超声探头观察子宫附件的情况，特别是卵巢内卵泡的数量、大小等。这种方法对于月经不规律的女性或者需要准确了解排卵情况的女性比较适用。