怀孕36周肚子发紧发硬主要有以下几种情况：一是假性宫缩，二是孕晚期子宫增大产生的压迫现象，三是子宫受到外来刺激。
一、假性宫缩
在怀孕36周的孕晚期阶段，子宫明显增大，导致其肌肉敏感性增强，此时会出现生理性的假性宫缩。这种假性宫缩通常持续时间较短，一般不会超过二十秒，而且强度不等。不过，它并不会对胎儿的发育产生不良影响。
二、子宫增大产生的压迫现象
到了孕36周，胎儿已经发育成熟，子宫也增大得非常明显，这就使得子宫周围的韧带被拉紧且绷直，同时具有张力，从而会让人有发硬的感觉。再加上此时胎动的幅度相对较大，也会出现发紧发硬的感觉，这些都属于正常现象。
三、子宫受到刺激
如果孕妇走路较多、活动量较大，或者食用了刺激性食物导致胃肠痉挛，以及在孕晚期进行同房等，都有可能对子宫形成刺激，进而出现发紧发硬的症状。
总之，怀孕36周肚子发紧发硬可能是正常情况，也可能是受某些因素刺激导致，需密切关注并根据具体情况进行分析判断。