感冒了头晕可通过多种方式改善，包括日常调理、药物治疗、物理治疗等。其可能由病毒性感冒、风热感冒、风寒感冒等引起，都需要进行治疗。
一、病毒性感冒：
1.当身体受到病毒感染引发炎症时，可能会对体温调节中枢产生影响，从而出现发热、头晕等症状。
2.治疗方面，可遵医嘱口服双黄连口服液、连花清瘟胶囊等药物。
3.日常要多喝水以补充水分，多吃新鲜的水果蔬菜来提高免疫力。
二、风热感冒：
1.感受风热病邪易诱发风热感冒，会有头胀头痛、鼻塞等表现。
2.可遵医嘱口服桑菊感冒片、银翘解毒片等药物进行治疗。
3.平时可以喝薄荷粥、野菊花茶等进行调理。
三、风寒感冒：
1.外感风寒可能诱发风寒感冒，导致头晕、头痛等状况。
2.可遵医嘱口服风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，同时还可通过按摩太阳穴来缓解症状。
此外，还可通过拔罐、刮痧等方式进行治疗，但一定要在医生的指导下操作。
总之，当感冒出现头晕症状时，要明确病因，根据具体情况选择合适的治疗方法和调理措施。