感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，由病毒引起。当人体感染病毒后，免疫系统会启动防御机制，产生炎症反应，导致鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状。其中，头晕是感冒常见的伴随症状之一。以下是一些缓解感冒引起头晕的方法：
1.多休息：感冒是一种自限性疾病，通常需要5-7天才能恢复。在感冒期间，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此多休息可以帮助身体恢复。
2.补充水分：感冒时，身体会失去大量的水分，因此需要多喝水来补充水分。此外，多喝水还可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.饮食清淡：在感冒期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蔬菜等。
4.保持室内空气流通：感冒病毒可以通过空气传播，因此保持室内空气流通可以减少病毒的传播。此外，室内空气流通还可以缓解头晕等症状。
5.药物治疗：如果头晕症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如解热镇痛药、抗组胺药等。
总之，感冒引起的头晕是一种常见的症状，通常可以通过多休息、补充水分、饮食清淡、保持室内空气流通等方法来缓解。如果头晕症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物。