乳房摸起来很胀的原因包括正常现象、月经期、乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节等，以下是具体分析。
一、正常现象：女性在妊娠期，由于体内激素水平发生波动，可致使乳房二次发育，从而出现发胀现象，这种情况通常无需治疗，注意保持局部卫生即可。
二、月经期：处于月经期时，部分女性会有乳房胀痛以及腹胀表现，一般无需特殊处理，月经来潮后，此类症状往往会有所改善。
三、乳腺增生：多因乳腺退化过程失常引起，常伴有乳腺疼痛、结节或肿块等症状。治疗上可在医生指导下使用药物，如：
1.乳块消片：有软坚散结、活血消痈等作用。
2.夏枯草膏：能清火明目、散结消肿。
四、乳腺炎：常由金黄色葡萄球菌感染导致，易出现局部肿胀疼痛和发热症状。可遵医嘱使用如下药物治疗：
1.头孢氨苄缓释片：可起到抗菌消炎的效果。
2.头孢克洛缓释胶囊：具有抑制细菌的功效。
五、乳腺结节：这是一种良性病变，可能会有局部胀痛现象。若没有明显表现通常无需治疗，但若疼痛感较强，可能需要通过手术来处理。
在治疗过程中要放松心情，尽量穿着宽松的文胸，若出现疼痛等症状，应及时前往医院就诊。
总结提示：乳房发胀可能由多种原因引起，不同情况处理方式不同，需根据具体情况进行相应处理，同时要注意日常护理和观察，如有异常及时就医。