阑尾炎手术之后进行剧烈运动，建议在术后一个月到两个月。原因在于患者过早剧烈运动可能引发切口愈合不良，甚至导致切口疝的出现。
临床上的阑尾炎手术主要有两种方式：
一、传统的开腹阑尾切除术。
1.术后当天患者应卧床休息。
2.术后6到8小时后或者术后第二天，患者可在家属搀扶下适当少量活动。
3.开腹阑尾切除手术的患者，术后7到9天切口可完全愈合，此时可恢复日常活动。
二、微创腹腔镜下阑尾切除术。
1.一般术后当天也需卧床休息。
2.术后6到8小时后或者术后第二天，同样可适当少量活动。
3.腹腔镜下阑尾切除后切口在5到7天愈合，患者就能进行正常活动，并逐渐恢复正常工作。
总之，阑尾炎手术后何时能进行剧烈运动和正常活动，需根据具体手术方式和切口愈合情况来确定。患者应遵循医嘱，以保障恢复效果。