在术后身体条件允许时，阑尾手术后6至10小时可开展适当运动。临床上常见的阑尾炎手术主要包括腹腔镜下手术与开腹手术。
一、腹腔镜下手术：
1.该手术对人体损伤较小，术后患者切口疼痛较轻，胃肠功能恢复通常较快。
2.在患者自身身体条件许可的前提下，一般术后6至10小时就能适当下床活动，术后1天通常可正常下床走路。
3.但要注意，术后5至7天内严禁进行剧烈运动。
二、开腹手术：
1.需在患者右下腹切开5至10厘米的手术切口，术后患者疼痛较为明显，会一定程度影响活动。
2.当疼痛可忍受、伤口无明显出血、麻醉药效消失且无其他异常情况时，患者可在术后6至10小时适当下床活动以促进胃肠功能恢复，术后1天可日常走路活动。
3.若术后疼痛严重，则需相对延长运动时间。
4.由于右下腹有较大切口，所以术后半个月内禁止从事重体力活动，以防腹部切口愈合不良，必须等伤口拆线且愈合良好后，才能进行剧烈活动，有助于防止腹部切口疝形成。
总结：阑尾手术后何时能进行适当运动取决于手术类型和患者身体状况，腹腔镜下手术和开腹手术在术后活动时间和注意事项上有所不同，应根据具体情况合理安排，以促进康复并避免不良情况发生。