车厘子吃了主要有以下好处：预防贫血、延缓衰老、保护视力。具体阐述如下：
一、预防贫血：
车厘子富含铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白、肌红蛋白不可或缺的原料。经常食用车厘子，能通过补充铁元素起到补血的效果，进而有效预防贫血的发生。
二、延缓衰老：
车厘子包含花青素、胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化性的物质。这些物质能够清除体内多余的自由基。所以，常吃车厘子可以达到延缓衰老、美容养颜的目的。
三、保护视力：
车厘子含有丰富的维生素A，维生素A与眼睛的健康紧密相关。如果人体缺乏维生素A，就可能出现眼睛干涩、疲劳、视力下降等状况。因此，经常食用车厘子对于保护视力有帮助，特别是那些经常用眼的人群，适当吃车厘子是很有益处的。
总之，车厘子具有多种对人体有益的功效，适量食用能给身体带来诸多好处。