男人补肾可以用枸杞、菟丝子、淫羊藿等中药泡水喝。以下是这些中药的作用及注意事项：
1.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞还具有抗氧化、降血糖、降血脂、抗疲劳等作用。男人用枸杞泡水喝，可以起到补肾养肝、益精明目、延缓衰老等作用。但需要注意的是，枸杞性温，不宜过量服用，否则可能会引起上火。
2.菟丝子：菟丝子是一种寄生植物，具有补肾益精、养肝明目、止泻安胎的功效。现代药理研究表明，菟丝子还具有降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。男人用菟丝子泡水喝，可以起到补肾固精、养肝明目等作用。但需要注意的是，菟丝子性质温和，不建议与热茶一起服用，否则会破坏其中的营养成分。
3.淫羊藿：淫羊藿是一种常见的中药材，具有补肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨的功效。现代药理研究表明，淫羊藿还具有抗肿瘤、降血压、降血脂、抗病毒等作用。男人用淫羊藿泡水喝，可以起到补肾壮阳、强筋健骨等作用。但需要注意的是，淫羊藿性温，不宜过量服用，否则可能会引起上火。
需要注意的是，以上中药泡水喝的补肾效果有限，不能替代药物治疗。如果男人有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，男人在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，以提高肾脏的功能。