成年人扁桃体肿大的治疗方法需根据具体情况而定。一般来说，轻度扁桃体肿大可以先通过保守治疗观察，中重度或反复发炎的可能需要手术等干预。
保守治疗方式
局部含漱：可以用含漱液来清洁口腔，减轻扁桃体局部的炎症。常用的有复方硼砂含漱液，每天含漱3 - 4次，能起到一定的杀菌、消炎作用，帮助缓解扁桃体肿大带来的不适。药物消炎：如果是细菌感染引起的扁桃体肿大，可能会使用抗生素。比如青霉素类的抗生素，像阿莫西林等，不过使用前需要确认患者不对青霉素过敏。抗生素能抑制细菌的生长繁殖，从而减轻扁桃体的炎症，缩小肿大的程度。
手术治疗情况
手术适应证：当扁桃体肿大达到Ⅲ度，严重影响呼吸、吞咽，或者每年反复发作扁桃体炎超过4 - 5次，经过保守治疗效果不佳时，就可以考虑手术治疗。例如，有的患者因为扁桃体过度肿大，晚上睡觉打呼噜特别严重，甚至出现呼吸暂停的情况，这时候就符合手术指征。术后注意事项：手术之后要注意口腔卫生，刚做完手术的几天内，要吃温凉的流质或半流质食物，像牛奶、粥等。同时要按照医生的要求服用消炎药，预防感染，一般术后1 - 2周伤口会逐渐愈合。
生活方式调整
饮食方面：要避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，这些食物会刺激扁桃体，加重肿大。还要多喝水，每天至少保证1500 - 2000毫升的饮水量，保持咽喉部黏膜湿润，有助于减轻炎症反应。作息规律：保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠7 - 8小时。良好的作息能增强身体的免疫力，有利于扁桃体肿大的恢复以及预防扁桃体炎的反复发作。