造成脾虚湿盛的原因主要有以下几点：1.饮食不节：暴饮暴食：经常过度进食，会加重脾胃的负担，导致脾胃运化功能失常，湿邪内生
过食生冷：过多食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，会损伤脾胃阳气，使湿邪内生
饮食过于油腻：长期食用过于油腻的食物，如油炸食品、动物内脏等，会导致脾胃运化功能失常，湿邪内生。2.劳逸失调：过度劳累：长期过度劳累，会导致脾胃气虚，运化功能失常，湿邪内生
缺乏运动：长期缺乏运动，会导致脾胃运化功能失常，湿邪内生。3.情志失调：过度忧思：长期过度忧思，会导致肝气郁结，横逆犯脾，脾失健运，湿邪内生
过度愤怒：长期过度愤怒，会导致肝气郁结，肝火犯胃，胃失和降，湿邪内生。4.环境因素：长期居住在潮湿的环境中，如地下室、水边等，会导致湿邪内生。夏季长期使用空调、风扇等，会导致寒湿内生。5.年老体弱：随着年龄的增长，人体的脾胃功能会逐渐衰退，脾胃运化功能失常，湿邪内生
久病体虚：患有慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等，会导致脾胃功能受损，湿邪内生。