血糖低于2.8mmol/L时就比较危险了，可能会出现低血糖相关症状。
不同人群低血糖的表现差异
普通人群：当血糖低于2.8mmol/L时，普通人群可能会出现心悸、手抖、出汗、饥饿感等症状。比如有些人会感觉心慌得厉害，手不受控制地发抖，还老是出冷汗，肚子饿得特别难受。糖尿病患者：糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L就可能出现低血糖反应，但如果血糖持续低于3.0mmol/L甚至更低，危险程度会明显增加。糖尿病患者低血糖时除了有上述普通人群的表现外，还可能影响神经系统功能，出现精神不集中、意识模糊、认知障碍等情况，严重的甚至会昏迷。
低血糖的潜在危害
对神经系统的损害：长期反复发生低血糖会对神经系统造成不可逆的损伤，影响大脑的正常功能。比如可能导致记忆力减退、智力下降，严重的会引发癫痫发作。有研究表明，频繁低血糖的糖尿病患者，发生认知功能障碍的风险会明显高于血糖控制相对平稳的患者。对心血管系统的影响：严重低血糖时，身体会处于应激状态，导致心率加快、血压波动。长期低血糖还可能增加心血管疾病的发生风险，如诱发心律失常等，严重威胁心脏健康。
如何预防低血糖危险发生
糖尿病患者要精准控糖：糖尿病患者应合理安排饮食，定时定量进餐，避免过度节食。如果运动量增加，要适当调整降糖药物或胰岛素的用量。随身携带一些含糖食品，如糖果、饼干等，当出现低血糖症状时能及时食用。健康人群也要注意：健康人群如果因特殊情况（如长时间未进食等）出现低血糖相关症状，也要及时补充糖分。比如从事剧烈运动前要适当进食，避免运动中出现低血糖。一旦出现严重低血糖表现（如昏迷等），应立即送往医院进行救治，通过静脉注射葡萄糖等方式纠正低血糖状态。