孕妇偶尔可用防晒霜但不建议长期用。防晒霜化学成分可经皮肤吸收，或对胎儿生长发育有影响。外出时应尽量选物理防晒。防晒霜含金属元素如铅、汞等，或有大量钛白粉、增白剂等有害成分，长期涂抹可能致视力减退、神经功能失调、增肾脏负担，还可经胎盘影响胎儿发育。孕妇可采取物理防晒措施，如戴口罩、戴帽子等。孕妇怀孕时雀斑可能加深，属正常生理变化，但若常暴露于强太阳光线下会损伤皮肤致颜色更深，要注意防晒。哺乳期也不可用防晒霜，其化学成分吸收后经母乳影响婴儿发育，虽概率小但仍要注意避免。
一、孕妇使用防晒霜的情况：
1.偶尔可用：孕妇可以偶尔使用防晒霜。
2.不建议长期用：不推荐孕妇长期使用防晒霜，因为其中的化学成分涂抹后能通过皮肤被吸收，可能对胎儿生长发育产生一定影响。
二、防晒霜的成分及危害：
1.所含成分：防晒霜中含有金属元素，如铅、汞等，或添加大量钛白粉、增白剂等有害成分。
2.带来的危害：长期涂抹可能会出现视力减退、神经功能失调甚至增加肾脏负担，还可以通过胎盘影响胎儿生长发育。
三、孕妇应采取的防晒方式：
1.物理防晒：孕妇可以使用物理防晒措施，通过戴口罩、戴帽子等方式进行防晒。
四、孕妇孕期皮肤变化及注意事项：
1.雀斑变化：孕妇在怀孕过程中，脸上的雀斑可能出现加深，这是正常生理变化，无需过度担心。
2.强光危害：但如果经常暴露在强力太阳光线下，也会对皮肤造成损伤，可能会出现颜色更深，注意防晒。
五、哺乳期的注意：哺乳期也不可以使用防晒霜，防晒霜内化学成分在吸收后通过母乳影响婴儿发育，虽然概率较小，但仍需要注意避免。
总之，孕妇在孕期和哺乳期对于防晒霜的使用要谨慎，尽量选择物理防晒方式来保护皮肤，同时要关注自身皮肤变化和避免过度暴露在阳光下。