膝盖长骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，包括非手术治疗和手术治疗等。
一、非手术治疗之物理治疗
物理治疗是常见方法，如热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；超短波疗法能改善炎症情况，减轻膝盖不适。不过，物理治疗需在专业人员指导下进行，不同个体对物理治疗的反应可能不同。
二、非手术治疗之药物治疗
可使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，但具体药物选择需谨慎，尤其要考虑年龄等因素，比如儿童一般不建议首先选择此类药物进行止痛。
三、手术治疗情况
当病情严重，非手术治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。但手术有一定风险，需综合评估患者的整体健康状况等多方面因素。
四、康复锻炼辅助治疗
适当的康复锻炼对膝盖长骨刺患者也很重要，比如进行一些增强膝关节周围肌肉力量的锻炼，像直腿抬高练习等，但锻炼要适度，避免过度运动加重膝盖负担，不同年龄和身体状况的患者锻炼方式和强度可能有所不同。特殊人群如老年人在进行康复锻炼时更要注意循序渐进，根据自身身体耐受情况调整。