经常胃痛可能与不良饮食习惯有关，需注意生活调理并警惕胃部疾病。具体如下：
一、生活调理：
1.饮食方面：
(1)三餐定时定量，建议食用清淡易消化食物，如蛋羹、小米粥等，也可食用新鲜蔬菜和水果，如生菜、西蓝花、苹果、草莓等。
(2)避免食用过凉或过热食物、辛辣刺激及油腻高甜食物、霉变熏制腌制食品，避免暴饮暴食。
(3)注意饭前洗手，餐具不与他人混用。
2.生活习惯：
(1)规律作息，避免熬夜。
(2)适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等。
(3)注意保暖，避免受凉。
3.胃部疼痛缓解措施：如果经常胃痛，可使用热毛巾热敷或按摩腹部来缓解疼痛。
二、警惕胃部疾病：
1.胃溃疡提示：当经常出现饭后胃痛，多发生于餐后半小时至一小时内，提示可能有胃溃疡。
2.十二指肠溃疡提示：当出现在餐前或饥饿时或夜间痛，提示可能有十二指肠溃疡。
3.胃癌风险：当溃疡进一步加重且经久不愈，可能发展为胃癌。
总之，经常胃痛者要及时到医院就诊，查明原因，遵医嘱进行药物治疗或生活调理，并定期复查胃镜，以免延误病情。