一般来说，宝宝三个月以后枕枕头比较适宜。这是因为宝宝刚出生时脊柱是直的，还没有形成正常的生理弯曲，所以不能马上睡枕头，大概要到3个月大时，脊柱开始弯曲，因而建议三个月之后开始让宝宝睡枕头。
一、3至5个月大的宝宝：此时宝宝的颈椎开始出现生理弯曲，不建议直接平放在床上睡，而要开始给宝宝枕枕头，枕头高度以2厘米左右为宜。
二、6至8个月大的宝宝：宝宝颈椎的生理弯曲已逐渐达到正常角度，这时需要增加枕头的高度，可以增加到4厘米左右。
三、9个月大及以后的宝宝：宝宝颈椎的生理弯曲基本定型，此时宝宝枕头的高度可维持在5厘米左右。
另外，如果宝宝排斥枕头，家长们不要强迫，而要更有耐心，因为随着宝宝成长，他们会逐渐接受。
总之，要根据宝宝不同的月龄阶段来选择合适高度的枕头，同时要尊重宝宝对枕头的接受程度。