怀孕初期补充孕酮和HCG可通过多吃豆类及制品、新鲜水果、坚果等食物，必要时服用药物调理。
一、饮食调理
1.豆类及制品：怀孕初期多食用黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆类及其制品。这些食物富含大豆异黄酮、维生素E等成分。其中大豆异黄酮可模拟雌激素作用，有助于促使体内分泌更多孕酮；当孕酮分泌增加后，HCG也可能随之升高。
2.新鲜水果：当孕酮、HCG偏低时，可多进食猕猴桃、草莓、柚子、柑橘等水果。这些水果含有丰富的维生素C和维生素E，能有效提高体内孕酮值。而当胎儿发育正常后，HCG的分泌量会相应增加。
3.坚果：杏仁、胡桃、榛子、葵花籽等坚果类食物中蕴含丰富的维生素E。维生素E能够增强女性卵巢机能，促进雌孕激素分泌，进而使HCG分泌量增加。
二、药物调理
若怀孕初期体内HCG和孕酮值显著偏低，且已出现先兆流产症状，单纯食疗效果不佳时，可服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等药物来补充雌孕激素，以促使HCG分泌增加。但应用药物务必遵循医嘱，不可盲目用药。
总之，怀孕初期若孕酮和HCG异常，可综合运用饮食和药物调理方法，但要根据具体情况合理选择和运用。