脱发很厉害可能是以下原因导致的：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么自己脱发的风险就会增加。这种类型的脱发通常是由于男性或女性激素水平的变化引起的，被称为雄激素性脱发。
2.生活方式：不健康的生活方式也可能导致脱发。例如，长期的压力、缺乏睡眠、饮食不均衡、过度烫染等都可能影响头发的生长周期，导致脱发。
3.疾病：某些疾病也可能导致脱发，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等。
4.药物：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会导致脱发。
5.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等头皮问题也可能导致脱发。
6.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等，也可能导致脱发。
7.内分泌失调：内分泌失调，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能导致脱发。
8.过度牵拉：过度扎发、频繁使用热工具等过度牵拉头发的行为也可能导致脱发。
如果您发现自己脱发很厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮检查，以确定脱发的原因。医生可能会建议您采取以下措施：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食、减少压力等。
2.避免损伤头发：避免过度烫染、频繁使用热工具等，减少对头发的损伤。
3.治疗头皮问题：如果头皮有问题，及时治疗，如使用抗真菌药物治疗头皮屑等。
4.药物治疗：如果脱发是由于疾病或内分泌失调引起的，医生可能会开处方药物进行治疗。
5.植发：对于严重的脱发，可以考虑植发手术。
需要注意的是，每个人的脱发情况都不同，治疗方法也因人而异。因此，建议在医生的指导下进行治疗。