女人经常便秘可能由以下原因导致：
一、精神过度紧张：部分女性在生活或工作中面临较大压力，从而引起情绪过度紧张。长时间的不良情绪会对胃肠道健康产生影响，致使肠道吸收能力变差，肠道蠕动减缓，进而导致经常便秘。对此，要注意放松心情，可以多听一些舒缓柔和的音乐，调整好日常的生活状态，这样有利于肠道恢复正常。
二、缺乏运动：许多女性在日常生活中存在久坐或久站且缺乏锻炼的情况，这就容易导致肠蠕动减慢，食物不能及时被消化和吸收，长时间停留在肠道内，从而引起便秘。这类女性可以适当按摩腹部以促进肠道蠕动，同时也应该增加运动量，比如进行散步、慢跑等，通过加速肠道蠕动来促进排便。
三、饮食不当：如果喜欢食用油腻、不易消化的食物，例如火锅、腌制食品等，就会干扰胃肠道的正常功能，引起排便困难。此外，如果过度减肥，长期不摄入油脂，或者喝水量过少，会使大便干结，排便困难，从而出现经常便秘。此类人应多喝水，多吃水果和蔬菜，不要过度节食，这有助于顺利排便。
总之，女人经常便秘的原因多样，需要根据具体情况进行针对性的调整和改善，以缓解便秘症状。