刚怀孕时适量吃芒果是可以的，但切不可长期且大量地吃。芒果里富含丰富的维生素A，这对于促进胎儿的视力发育很有帮助，而且芒果所含有的果酸能够刺激唾液以及胃酸的分泌，进而增强食欲，对缓解早孕反应有效果，同时芒果还含有大量的膳食纤维，能够推动肠道的蠕动，能在一定程度上缓解孕期的便秘情况。然而，芒果属于性寒之物，要是长期大量食用，容易致使脾胃虚寒，进而出现腹泻、呕吐等症状，并且芒果的含糖量比较高，孕妇长期吃容易患上妊娠糖尿病，此外芒果还具有一定的致敏性，那些对芒果过敏的孕妇必须要避免食用。在怀孕期间，应该适当补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，到了孕中期和晚期则要注意补钙，降低孕妇出现缺钙的风险，还需要控制每天摄入的总热量，避免体重增长过快而引发肥胖，这样不利于后续的分娩。
一、适量吃芒果的好处：
1.维生素A促进胎儿视力发育。
2.果酸刺激分泌增强食欲，缓解早孕反应。
3.膳食纤维促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
二、长期大量吃芒果的弊端：
1.导致脾胃虚寒，出现腹泻、呕吐等症状。
2.孕妇易患妊娠糖尿病。
3.有一定致敏性。
三、孕期其他注意事项：
1.适当补充叶酸预防胎儿神经管畸形。
2.孕中期、晚期注意补钙。
3.控制总热量，避免肥胖影响分娩。
总之，怀孕初期可以吃芒果，但要注意适量，同时要关注孕期的各项注意事项，保障自身和胎儿的健康。