通常情况下，患者能依据出汗类型、舌象、大便性状等方面来判别是肾阴虚还是肾阳虚。具体情况如下：
一、出汗类型：
1.肾阴虚有可能是进食辛辣食物、过度劳累等因素引起，往往会有夜间出汗、燥热等表现。当肾阴不足时，不能制约阳气，导致虚火内生，夜间睡觉时阳气入于阴分，虚火逼迫津液外泄，从而出现夜间盗汗的现象，同时还可能伴有五心烦热、潮热等症状。
2.肾阳虚可能因饮食过于寒凉、纵欲过度等导致，通常会出现出冷汗、手脚出汗等情况。肾阳虚衰，不能温煦肌肤，就容易在平时出现怕冷、手脚发凉以及出冷汗的现象。
二、舌象：
1.肾阴虚的患者可能会呈现体内津液不足的状况，进而致使舌体瘦小、口渴、小便量减少等情况。肾阴虚会导致体内阴液亏损，不能濡养舌体，所以舌体会瘦小，同时还可能伴有舌红少苔或无苔等表现。
2.肾阳虚的患者可能会出现肾阳不足的现象，从而导致津液代谢失常，造成肢体浮肿，引起舌体胖大。肾阳虚不能蒸腾气化水液，水湿内停，就会出现舌体胖大、边有齿痕等表现，同时还可能伴有舌苔白滑等症状。
三、大便性状：
1.肾阴虚一般会体现为体热，或许会出现小便短赤、大便秘结等症状。肾阴虚生内热，热灼津液，会导致肠道失润，从而出现大便干结难解的现象，同时小便也会因为津液被灼而出现短赤的情况。
2.肾阳虚通常会表现为体寒，可能会出现腹泻、稀便等症状。肾阳虚不能温煦脾阳，脾失健运，水谷不化，就会出现腹泻、大便稀溏等症状，甚至出现五更泻。
总结来说，通过出汗类型、舌象、大便性状等方面的特征，可以对肾阴虚和肾阳虚进行一定的区分，但要准确判断还需结合其他症状以及专业医生的诊断。