胎停是指胚胎发育到一定阶段发生死亡而停止继续发育的现象。要知道自己是否胎停，可以从以下几方面来判断。首先，孕早期部分人可能会出现阴道少量流血，一般量少，呈暗红色，有的还会伴有轻微下腹痛。
症状表现方面
孕早期症状变化：原本怀孕后出现的恶心、呕吐等早孕反应突然减轻或消失，这可能是胎停的信号。比如有些孕妇之前孕吐很严重，突然就不吐了，就要警惕胎停情况。孕中晚期胎动异常：怀孕中晚期的孕妇，如果感觉到胎动明显减少，正常情况下胎动是有一定规律和次数的，若12小时内胎动次数少于10次，就需要引起重视，有可能是胎停的表现。
医学检查方面
超声检查：超声是判断胎停的重要手段。一般怀孕6 - 7周时通过超声可以看到胎芽和胎心，如果怀孕6周后超声检查仍看不到胎芽，或看到胎芽后过段时间复查胎心消失了，那就提示胎停。例如怀孕6周超声检查只看到孕囊，没看到胎芽胎心，过一周再复查还是没有胎心，基本可判定胎停。血hCG和孕酮检测：正常怀孕时血hCG会隔天翻倍增长，如果血hCG增长缓慢，或者不升反降，同时孕酮值较低，也可能提示胎停。比如怀孕后血hCG本来应该快速上升，结果连续两次检测血hCG上升不明显，结合超声情况就需考虑胎停可能。
身体感觉方面
下腹不适：部分孕妇可能会感觉到下腹有坠胀感或者隐隐的酸痛，这和正常怀孕的轻微不适不同，要是这种感觉持续存在且有加重趋势，也要考虑胎停的可能性。乳房变化：怀孕后乳房会有胀痛等变化，如果乳房胀痛感突然减轻，也可能与胎停有关，但这不是唯一的判断依据，需要结合其他检查综合判断。