胎停是指胚胎发育到一定阶段发生死亡而停止继续发育的现象。要知道自己是否胎停，可以从以下几方面来判断。首先，部分人可能会出现原本的妊娠反应消失，比如之前恶心、呕吐等症状突然减轻或消失。
通过症状表现判断
阴道出血： 胎停后有的孕妇会出现少量阴道出血，一般为暗红色血性白带，但也有少数人会出现大量阴道出血，伴有腹痛。腹痛： 胚胎停育后，子宫会收缩，从而引起下腹疼痛，疼痛程度因人而异，有的可能是隐隐作痛，有的则较为剧烈。
通过自身感受判断
胎动变化： 怀孕中晚期，如果原本能感觉到明显的胎动，突然胎动消失，就要警惕胎停的可能。一般怀孕20周左右孕妇开始能感知到胎动，若此时胎动异常减少或消失，需引起重视。孕妇自身感觉异常： 孕妇可能会感觉乳房胀痛减轻等，这也是胎停的一种可能表现，但这种表现相对不典型。
通过医学检查判断
超声检查： 超声是判断胎停的重要手段。一般怀孕6 - 7周时通过超声可看到胎芽及原始心管搏动，如果怀孕7周后仍看不到胎芽和心管搏动，或者之前能看到的胎芽后来消失了，多考虑胎停。例如，正常情况下怀孕7周超声检查应能清晰看到胎芽长度约1.33cm，并且有原始心管搏动，如果不符合这个情况，就需进一步排查是否胎停。血HCG及孕酮检测： 怀孕早期，血HCG会隔天翻倍增长，如果血HCG增长缓慢或不升反降，同时孕酮水平较低，也提示可能存在胎停的情况。比如正常怀孕48小时血HCG应能翻倍，若翻倍不佳则要怀疑胚胎发育异常。