目前没有被科学证实的非手术方法能安全有效地使阴茎永久性增大增长。但在青春发育期，保证均衡营养、适度运动等健康生活方式有助于正常的生长发育；成年后，如果存在阴茎短小等异常情况，可考虑就医评估，由医生判断是否适合手术治疗，如阴茎延长术等，但手术有一定风险和适应证限制。
青春发育期的关键
青春发育期是身体生长发育的重要阶段，此阶段应保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，像瘦肉、新鲜蔬菜水果等，同时进行适度的有氧运动，如跑步、游泳等，这些有助于身体正常发育，但对阴茎尺寸的最终影响有限。
成年后的医学评估
成年男性若对阴茎尺寸不满意且经专业评估存在异常情况，可咨询泌尿外科等相关科室医生。医生会根据具体病情评估是否适合手术干预，手术需谨慎考虑，因为任何手术都存在感染、出血、效果不理想等风险，且并非所有人都适合手术。
避免不当方法
不要轻信一些未经科学验证的民间偏方、保健品等声称能增大增长阴茎的说法，这些往往没有科学依据，还可能对身体造成损害，如引起过敏、内分泌紊乱等问题。
关注心理因素
无论阴茎尺寸如何，心理健康都很重要。部分人因对阴茎尺寸过度担忧可能产生心理压力，应正确认识身体差异，必要时可寻求心理医生帮助，保持良好心态，健康的心理状态对整体生活质量影响较大。