怀孕通常即指妊娠，妊娠吃燕窝具有多方面好处，包括补充营养、滋润皮肤、增加食欲、延缓衰老、减少妊娠纹等。
一、补充营养：燕窝富含丰富蛋白质，妊娠期间适当食用燕窝能补充身体所需营养。
二、滋润皮肤：燕窝内有丰富胶原蛋白，妊娠时吃燕窝可使皮肤保持滋润。
三、增加食欲：妊娠时体内雌激素和孕激素改变，易导致食欲下降，而适当吃燕窝可起到增加食欲的作用。
四、延缓衰老：燕窝含多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，妊娠时适当食用可达到延缓衰老的效果。
五、减少妊娠纹：妊娠时随着胎儿不断生长，皮肤表面易出现妊娠纹，而吃燕窝可增加皮肤弹性，从而减少妊娠纹。
此外，还有安胎、提高自身免疫力、补中益气等功效，但食用时要适量，以免加重胃肠道负担。
总之，妊娠吃燕窝好处较多，但要注意合理食用。