怎么吃饭都吃不饱可能由多种原因引起。比如，甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，能量消耗增加，可能会总是感觉吃不饱，这种情况在临床中并不少见。
一、疾病因素导致
1. 糖尿病
血糖波动方面： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，比如血糖过高时，葡萄糖不能被充分利用，身体处于“饥饿”状态，就容易总是觉得吃不饱。一般来说，糖尿病患者空腹血糖正常范围是3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，如果超出这个范围且伴有多食症状，就需要注意。胰岛素作用异常： 胰岛素分泌不足或作用缺陷时，机体不能有效摄取和利用葡萄糖，也会导致患者有饥饿感，老觉得吃不饱。
2. 甲状腺功能亢进
代谢加速影响： 甲状腺激素能促进机体新陈代谢，甲状腺功能亢进时，身体代谢率比正常人高很多，能量消耗加快，患者就会经常有饥饿感，老是感觉吃不饱。通常甲状腺激素（TSH）正常范围是0.35~5.5mIU/L，若TSH降低，而甲状腺激素（T3、T4）升高，就可能是甲亢导致。
3. 消化系统疾病
胃溃疡： 胃溃疡患者可能会出现饥饿痛，表现为进食后一段时间又感觉饥饿，老是吃不饱。比如，进食后1~2小时后，胃酸分泌刺激溃疡面，就会引发饥饿感。十二指肠溃疡： 十二指肠溃疡的典型症状是空腹痛，也就是在空腹时疼痛明显，患者会经常有饥饿感，老觉得吃不饱，一般进食后可缓解。
二、饮食因素导致
1. 饮食结构不合理
碳水化合物摄入过少： 如果日常饮食中碳水化合物占比过低，身体很快就会消耗完储存的糖原，就会产生饥饿感，老是觉得吃不饱。一般建议碳水化合物提供的能量应占每日总能量的50%~65%。膳食纤维摄入过多： 虽然膳食纤维对身体有益，但如果短期内摄入过多，比如一下子吃很多高纤维的蔬菜、粗粮等，可能会加快胃肠蠕动，让人很快就有饥饿感，老是感觉吃不饱。
2. 进食习惯不良
吃饭速度过快： 吃饭速度太快，大脑还没接收到饱腹信号，就已经吃了较多食物，但很快又会因为胃排空较快而产生饥饿感，老是觉得吃不饱。一般建议每餐吃饭时间控制在20~30分钟左右。频繁吃零食： 经常在两餐之间吃很多零食，会打乱正常的胃肠消化节律，导致正餐时食欲受到影响，或者吃完正餐不久又因为零食的影响而感觉吃不饱。
三、其他因素导致
1. 运动量过大
能量消耗增加： 如果运动量过大，身体消耗的能量增多，就会需要更多的能量摄入来补充，从而老是感觉吃不饱。比如，每天进行高强度运动1小时以上，就可能会比平时更容易产生饥饿感。
2. 精神心理因素
压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌一些激素，影响食欲调节，可能会导致总是感觉吃不饱。比如，长期焦虑的人，可能会出现食欲改变，老是有饥饿感。情绪低落： 当人处于情绪低落状态时，也可能会影响食欲，出现老是感觉吃不饱的情况，这可能与大脑中的神经递质变化有关。