神经性耳鸣可以通过多种方式来应对，一般来说要先找出可能的诱因并针对性处理。比如对于一些因压力大等因素引起的神经性耳鸣，可通过调整生活方式等改善。
如何进行医学干预
药物治疗方面： 常用的有改善内耳循环的药物，像银杏叶提取物等，它能促进内耳的血液循环，有助于缓解耳鸣症状。还有营养神经的药物，如甲钴胺，它可以营养听觉神经，对神经的修复有一定帮助。高压氧治疗： 高压氧能增加氧气的供应，改善内耳的缺氧状态，对部分神经性耳鸣患者有一定的疗效。一般需要在专业的高压氧舱内进行治疗，通常一个疗程可能会进行多次高压氧治疗。
生活方式的调整
规律作息： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。睡眠不足可能会加重神经性耳鸣的症状，而良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的缓解有帮助。避免噪音暴露： 要尽量远离噪音较大的环境，比如工厂车间、嘈杂的音乐会现场等。如果无法避免处于噪音环境中，最好佩戴耳塞等防护用具，长期处于噪音环境中会损伤听觉神经，加重耳鸣情况。
心理调节的作用
放松心情： 长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会诱发或加重神经性耳鸣。可以通过听舒缓的音乐、冥想、深呼吸等方式来放松心情。例如每天花15~20分钟进行深呼吸练习，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，帮助放松身心，缓解因耳鸣带来的不良情绪影响。寻求心理支持： 如果耳鸣带来的心理压力较大，自己难以调节，可以寻求心理医生的帮助，通过心理疏导等方式来减轻心理负担，让心态更平稳，也有助于耳鸣的改善。