点完痣后吃含有维生素和蛋白质的食物以及维生素C片对恢复有利。具体如下：
一、含有维生素：点痣常用的是激光点痣，其通过不同波长的能量可刺激皮下胶原蛋白生长，还能分解和淡化痣部位的色素组织。而富含维生素的食物能清除体内自由基，帮助分解体内色素。比如一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花等都富含丰富的维生素，这些食物在点痣后的恢复过程中能起到良好的促进作用。
二、蛋白质的食物：做完激光点痣术会对局部造成损伤，此时多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于伤口愈合。这些蛋白质食物能为机体提供修复损伤所需的营养物质，增强局部组织的修复能力。
三、维生素C片：在激光点痣术后，遵医嘱口服维生素C片，能起到淡化色斑的效果。维生素C具有抗氧化的作用，可以减少色素沉着，促进皮肤的新陈代谢，让点痣后的肌肤更快地恢复到正常状态。
总之，点完痣后通过合理摄入这些食物和药物，有助于促进恢复，让皮肤尽快恢复到良好状态。