便秘时用手抠易导致直肠黏膜破损甚至直肠穿孔。
一、不要用手抠的原因：
1.可能损伤直肠黏膜，尤其是伴有细菌感染时，易引发直肠炎症。
2.若动作粗暴，会造成肠穿孔，还可能引发其他并发症。
二、应对便秘的方法：
1.调整饮食结构：适当摄入富含膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜等，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。
2.药物治疗：严重时可配合药物，常用促胃动力药物（如莫沙必利、伊托必利等）和益生菌药物（如双歧杆菌、乳酸杆菌等），能促进肠道蠕动，调理肠道菌群，进而缓解便秘症状。
3.灌肠治疗：必要时可进行灌肠，将粪便排出。
总之，便秘时要避免用手抠，而应采取合适的方法从根本上解决问题，以减少对身体的不良影响。