关键点：孕吐厉害的原因包括体内激素水平改变、精神过度紧张及焦虑。
一、体内激素水平改变：
怀孕后激素水平发生显著变化，雌孕激素水平大幅升高。这不仅可能导致胃肠道黏膜出现轻微损伤和肿胀，还会引发胃肠道功能紊乱。这些变化进而促使孕吐症状的产生，同时往往还伴有食欲不振的表现。
二、精神过度紧张及焦虑：
怀孕后若过度担忧胎儿的发育状况，长时间处于精神紧张和焦虑的状态，就可能使孕吐加重。而且，还有可能导致情绪低落，对睡眠质量也会产生不良影响。
总之，怀孕后出现孕吐属于正常现象，不必过度忧心。要注意保持饮食清淡，可以采取少食多餐的进食方式。平时还应保持心情愉悦，尽可能避免情绪出现较大波动。