子宫脱出的治疗需根据病情严重程度等因素来定，轻度子宫脱出可通过非手术方式改善，比如凯格尔运动，每天进行3次左右，每次持续15分钟左右，能增强盆底肌肉力量。
非手术治疗方法
盆底肌肉锻炼： 像凯格尔运动就是很好的方式，通过有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩3秒左右，然后放松，重复进行。一般建议每天进行3组，每组10 - 15次，长期坚持有助于改善子宫脱出情况。使用子宫托： 子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。选择合适大小的子宫托很重要，需要由医生进行评估后选配。使用子宫托时要注意保持清洁，每天取出清洗，避免感染。
手术治疗情况
阴道前后壁修补术： 适用于年龄较轻、需要保留子宫的患者。通过修补阴道前后壁来加强盆底支持，改善子宫脱出状况。曼氏手术： 包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术。适用于年龄较大、无需保留子宫的患者。
日常注意事项
避免重体力劳动： 重体力劳动会增加腹压，加重子宫脱出，所以要尽量避免提重物、长时间下蹲等增加腹压的动作。保持大便通畅： 便秘时用力排便会增加腹压，不利于子宫脱出的恢复。平时应多吃蔬菜水果，必要时可在医生指导下使用缓泻剂来保持大便通畅。