儿童晕车可以通过一些方法来缓解，比如提前做好准备，乘车过程中采取合适的措施等。一般可以通过调整乘车姿势、选择合适的位置等方式来改善。
乘车前的准备
提前进食： 乘车前不要让儿童空腹，但也不宜让他们吃得过饱。可以让儿童吃一些清淡易消化的食物，比如面包、馒头等，避免吃油腻、辛辣的食物，一般建议乘车前1 - 2小时进食比较合适。选择合适的座位： 尽量让儿童坐在车辆前排平稳的位置，比如副驾驶座前方，这样能减少车辆颠簸，减轻晕车症状。同时要保证车窗能适当通风，让空气流通。
乘车中的缓解方法
调整姿势： 让儿童身体稍微前倾，头部靠在座椅头枕上，眼睛注视远处固定的物体，比如前方的建筑物等，这样有助于保持平衡感。使用晕车贴： 可以在儿童耳朵后面贴上晕车贴，一般晕车贴中含有一些能缓解晕车的药物成分，通常在乘车前1 - 2小时贴上，能起到一定的预防和缓解晕车的作用，但要注意3岁以下儿童慎用晕车贴，使用前最好咨询医生。分散注意力： 可以给儿童播放一些轻松的儿歌或者让他们玩一些简单的小游戏，分散他们对晕车的注意力，比如让儿童数数窗外的树木等，转移他们的不适感。
缓解晕车的其他小妙招
闻薄荷味： 可以准备一些薄荷精油或者薄荷糖，让儿童闻薄荷的味道，薄荷的气味能起到一定的提神醒脑、缓解不适的作用。不过要注意不要让儿童吞食过多薄荷糖，以免引起其他问题。按压穴位： 家长可以用手指轻轻按压儿童内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，按揉这个穴位能在一定程度上缓解晕车症状，但力度要适中，不要过重。