女性右胸上方隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉或进行剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。可以采取以下措施：
休息：停止可能导致疼痛的活动，给胸部肌肉足够的休息时间。
冷敷或热敷：在疼痛的部位使用冷敷或热敷袋，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助放松肌肉。
物理治疗：如电疗、热疗等，可以促进肌肉恢复。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常导致胸部疼痛。可以尝试以下方法：
休息：避免过度使用胸部肌肉，尤其是引起疼痛的动作。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助减轻疼痛。
胸廓稳定性训练：通过进行特定的胸部和背部肌肉训练，增强胸廓的稳定性，有助于缓解疼痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。治疗方法包括：
休息：休息是重要的治疗措施，减少胸部活动。
药物治疗：医生可能会开具抗生素（如果胸膜炎是由感染引起）或镇痛药来缓解疼痛。
胸腔穿刺：在严重情况下，可能需要进行胸腔穿刺抽取积液。
4.乳腺问题：女性可能会出现乳腺相关问题，如乳腺增生、乳腺炎等，导致右胸上方疼痛。以下是一些建议：
自我检查：定期进行乳腺自我检查，注意乳房的变化。
就医咨询：如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状（如肿块、乳头溢液等），应及时就医。医生可能会进行乳腺超声、乳腺X线等检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
5.其他原因：心脏问题、肺部疾病、神经系统问题等也可能引起胸部疼痛。如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如呼吸困难、心悸、咳嗽等，应及时就医，进行全面的身体检查以确定病因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和缓解方法，具体的治疗方法应根据个人情况而定。如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、穿着合适的内衣等也有助于预防胸部疼痛的发生。