女性右胸上方隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息和保持正确姿势：确保充足的休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。保持正确的坐姿和站姿，减轻胸部的压力。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷可以减轻肿胀和炎症。
3.按摩：轻轻按摩右胸上方的区域，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免过度按摩。
4.穿戴合适的内衣：选择舒适、支撑性好的内衣，避免过紧或过松的内衣对胸部造成不适。
5.呼吸练习：通过深呼吸和放松技巧来减轻身体的紧张和压力，有助于缓解胸部疼痛。
6.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如剧烈运动、重物提起、紧身衣物等。
7.就医咨询：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、乳房肿块等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于缓解一般性的胸部疼痛。对于特定的健康问题，如乳腺疾病、心脏疾病等，可能需要进一步的医学评估和治疗。如果您对疼痛的原因和缓解方法有任何疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，以下是一些与女性右胸上方隐隐作痛相关的强相关信息补充：
1.乳腺疾病：乳腺疾病是女性常见的健康问题之一，如乳腺炎、乳腺增生等，可能导致胸部疼痛。定期进行乳腺检查，如自我检查和医生检查，对于早期发现和治疗乳腺疾病非常重要。
2.心脏疾病：虽然女性胸痛也可能与心脏疾病有关，但在年轻女性中相对较少见。然而，如果疼痛伴有其他心血管症状，如呼吸困难、心悸等，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏问题。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，也可能引起胸部疼痛。其他症状可能包括咳嗽、深呼吸时疼痛加剧等。
4.肌肉骨骼问题：胸部肌肉、肋骨或胸骨的问题，如肌肉拉伤、肋软骨炎等，也可能导致疼痛。
5.心理因素：压力、焦虑和抑郁等心理因素也可能引起胸部不适和疼痛的感觉。心理治疗或咨询可能有助于缓解这些情绪问题。
总之，女性右胸上方隐隐作痛可能是多种原因引起的，自我缓解方法应根据具体情况选择。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护整体健康也非常重要。