头晕、恶心想吐可以通过多种方法来解决，包括按摩、艾灸、食疗、拔罐等。
一、按摩：
1.当患者出现头晕和呕吐时，可以沿着头骨部分进行逐渐按摩。
2.按摩力度不可太强，一般轻轻按摩5至10分钟。
3.在按摩过程中，患者要尽量放松，这样能有效缓解恶心、呕吐症状。
二、艾灸：
1.对于因休息不好、熬夜、过度劳累等引起的头晕，且未出现颅内器质性疾病的患者，可采用艾灸治疗。
2.艾灸可起到刺激穴位、促进血液循环以及通络止痛等功效。
三、食疗：
1.患者出现头晕、恶心时，建议多吃易消化食物，饮食保持清淡，避免吃生冷、油腻食物。
2.平时可适当多吃豆制品和瘦肉，有助于缓解头晕、恶心症状。
四、拔罐：
1.拔罐疗法能调节局部神经内分泌，刺激和调节神经，促进神经功能恢复。
2.具有一定的活血止痛作用，能够缓解头晕恶心想吐的症状。
如果头晕恶心症状十分剧烈，一定要及时就医，排查是否有耳石症、脑血管病、中毒、心脏病等疾病，以防延误病情。总之，要根据具体情况选择合适的方法来缓解头晕、恶心想吐的症状，严重时需及时寻求专业医疗帮助。