含维生素C最多的水果是刺梨。
每100克刺梨中维生素C的含量约为2585毫克，是猕猴桃的10倍，柠檬的13倍，也比我们熟知的橙子、苹果等水果要高。
除了刺梨，还有一些水果也富含维生素C，如酸枣（900毫克/100克）、鲜枣（243毫克/100克）、草莓（47毫克/100克）、番石榴（68毫克/100克）、猕猴桃（62毫克/100克）、山楂（53毫克/100克）、桂圆（43毫克/100克）等。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能储存，因此需要每天从食物中获取。如果摄入不足，可能会导致坏血病等疾病。一般来说，多吃新鲜的水果和蔬菜可以满足人体对维生素C的需求。