含维生素C最多的水果通常是酸枣、猕猴桃、山楂。
每100克水果中，酸枣的维生素C含量为900-1200毫克，猕猴桃为62-105毫克，山楂为53毫克。需要注意的是，这些数据是指新鲜水果的含量，水果在储存和加工过程中维生素C含量可能会有所损失。
此外，一些其他水果也含有丰富的维生素C，如鲜枣、草莓、橙子、橘子、柠檬等。为了获得足够的维生素C，建议多吃各种新鲜水果，而不仅仅局限于含维生素C最多的水果。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，由于身体对维生素C的需求可能增加，可能需要通过饮食或补充剂来满足需求。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的建议，以确保获得足够的维生素C。
同时，需要强调的是，维生素C虽然对身体健康很重要，但过量摄入也可能带来一些不良反应，如腹泻、恶心等。因此，应该保持均衡的饮食，避免过度依赖补充剂。