挖鼻孔可能带来多种坏处。首先，频繁挖鼻孔可能会导致鼻腔黏膜受损，据统计，大约有30%的人因为经常挖鼻孔出现鼻腔黏膜破损的情况。
损伤鼻腔黏膜：
导致出血： 鼻腔内的黏膜比较脆弱，用手指挖鼻孔时，很容易刮破黏膜，引起鼻出血。尤其是在干燥的季节，鼻腔黏膜本身就比较干燥，更容易因为挖鼻孔而出血。引发炎症： 挖鼻孔会使细菌等病原体容易进入鼻腔，引发鼻腔炎症，出现鼻腔红肿、疼痛、分泌物增多等症状。
影响鼻腔正常功能：
破坏鼻毛： 鼻毛是鼻腔的一道防护屏障，能阻挡灰尘、细菌等。经常挖鼻孔会破坏鼻毛，使鼻腔的防御功能下降，更容易让外界的有害物质进入呼吸道。干扰嗅觉： 鼻腔黏膜和神经对于嗅觉很重要，频繁挖鼻孔造成鼻腔黏膜损伤、炎症等，可能会影响嗅觉的灵敏度，使人对气味的感知变得不那么敏锐。
对外观和社交产生影响：
影响面部形象： 频繁挖鼻孔可能会让鼻孔周围的皮肤变得粗糙、发红，影响面部的美观，给人一种不整洁的印象。在社交场合尴尬： 在公共场合频繁挖鼻孔会显得很不礼貌，影响自己在他人心中的形象，不利于正常的社交互动。