总胆固醇正常但甘油三酯高，可通过饮食、运动、药物等途径来干预治疗。
一、饮食方面：过多食用高热量、高脂肪食物会引发体内血脂代谢紊乱，进而导致甘油三酯升高。所以可这样调节饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，比如蛋糕、糖果、动物内脏、肥肉、烧烤等；多进食蔬菜，像黄瓜、芹菜、西兰花、油麦、菠菜等都可以；适当食用一些海产品，例如三文鱼、秋刀鱼、黄花鱼等，因为其中所含的不饱和脂肪酸能够促进甘油三酯代谢。
二、运动方面：运动对于调节体内甘油三酯水平以及促进其代谢极为重要。甘油三酯升高的患者可选择快走、慢跑、游泳等运动方式进行干预，每周以5次为宜，每次30分钟左右为好，或者依据自身实际情况适当对运动量和运动时间进行调整。
三、药物治疗：若饮食和运动干预效果不理想，可以服用降甘油三酯类药物，如非诺贝特、苯扎贝特、氯贝特等进行治疗，但药物必须在临床医生的指导下服用，以防出现药物不良反应。
总之，当总胆固醇正常而甘油三酯高时，可综合运用上述方法来改善状况，具体应根据个人实际情况进行合理选择和安排。