近视患者适宜食用富含维生素A、维生素B、维生素C、叶黄素、胡萝卜素、花青素、蛋白质、微量元素的食物,同时要避免食用含糖过高的食物,以防近视加剧。目前并无权威文献表明有何种药物能治疗近视,不建议盲目用药。近视是在屈光静止时,远处物体不能在视网膜汇聚而在其前形成焦点,致使视觉变形,出现能看清近处物体但看不清远处物体的情况。
一、患者可食用菠菜、西红柿、青椒、茄子、橙子、糙米、黄豆、蛋类等富含维生素的食物。
1.维生素具有抗氧化作用,能营养晶状体、保护眼睛。
二、患者可食用南瓜、猕猴桃、玉米、蛋黄等富含叶黄素的食物。
1.叶黄素具有抗氧化作用,是视网膜的重要组成成分。
三、患者可食用红萝卜、胡萝卜、生菜、西兰花、油菜、芒果、柿子等富含胡萝卜素的食物。
1.胡萝卜素能维护眼睛健康。
四、患者可食用黑枸杞、紫薯、葡萄、蓝莓等富含花青素的食物。
1.花青素能促进视网膜视紫质合成,促进眼睛血液循环,缓解眼疲劳。
五、患者可食用优质鱼肉、虾、牛羊肉、蛋类、牛奶等富含优质蛋白的食物。
1.蛋白质能修复组织,缓解眼疲劳。
六、患者可食用核桃、大枣、杏仁、黑木耳、香蕉、柚子等富含微量元素的食物。
1.微量元素能维持正常视力,增强巩膜坚韧性。
患者平时要坚持做眼保健操,科学用眼,避免过度用眼。若眼睛或视力出现任何症状,需及时前往医院眼视光学科就诊,进行眼底检查、视力检查等。
总之,近视患者要注意饮食选择,同时养成良好的用眼习惯,如有眼部不适要及时就医检查和治疗。
