近视眼患者日常可以通过合理饮食来维护眼睛健康，一些富含特定营养成分的食物对眼睛有益。比如富含维生素A的食物，像动物肝脏，每100克牛肝中维生素A含量约为20220微克视黄醇当量，能帮助维持正常的视觉功能，预防夜盲症等眼部问题；还有胡萝卜，其中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。
富含维生素C的食物：
柑橘类水果： 橙子就是很好的选择，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤，有助于维持眼睛晶状体的透明度等。猕猴桃： 猕猴桃的维生素C含量也很丰富，每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克，多吃这类水果对眼睛的健康有好处。
富含叶黄素的食物：
绿色蔬菜： 菠菜是叶黄素的良好来源，每100克菠菜中叶黄素含量约为2900微克，叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，能够过滤有害的蓝光，保护眼睛黄斑区免受损伤。玉米： 黄色玉米中也含有一定量的叶黄素，日常适当多吃菠菜、玉米等绿色蔬菜和黄色玉米，有助于维护眼睛的视觉功能。
富含Omega - 3脂肪酸的食物：
深海鱼类： 三文鱼就是典型的富含Omega - 3脂肪酸的深海鱼类，每100克三文鱼中Omega - 3脂肪酸含量约为2.7克，Omega - 3脂肪酸对眼睛的视网膜等组织有好处，能够减轻眼睛的干涩等不适症状，还有助于预防一些眼部疾病的发生。亚麻籽： 亚麻籽中也含有丰富的Omega - 3脂肪酸，可以通过食用亚麻籽或其榨取的油来获取相关营养，对眼睛健康有益。