安全期一般是针对月经周期规律的女性而言，通常是指月经来潮前的7天和月经结束后的8天左右，但这只是一个大致范围，实际排卵时间可能会受多种因素影响而发生变化，比如情绪、环境等，所以安全期并不是绝对安全的，怀孕几率相对较低，但不是完全不会怀孕。
月经周期规律情况下的安全期计算
月经周期稳定者：对于月经周期比较规律，比如28-30天一个周期的女性，月经持续时间如果是5天左右，那么月经结束后的前8天以及月经来潮前的7天相对来说属于安全期。例如，某位女性月经1号来，5号结束，那么月经结束后的1-8号（即1-8号）是安全期，下次月经来潮前7天（假设下次月经29号来，那么22-28号）也是安全期。
月经周期不规律时安全期的不确定性
周期波动较大者：如果月经周期不规律，比如时而20几天，时而30几天，那就很难准确算出安全期了。因为排卵时间不固定，可能会提前或推迟排卵，这时候用安全期避孕就不太可靠。比如一位女性这个月月经周期是25天，下个月可能变成35天，根本无法精准确定哪几天是安全期。
安全期避孕的风险
排卵可能意外：即使月经周期看似规律，也可能因为一些突发因素导致排卵提前或推迟。比如生活环境突然改变、近期压力过大等，都可能影响内分泌，进而使排卵时间发生变化，这样原本算的安全期就不再安全了，有怀孕的可能。不能完全依赖：安全期避孕失败率相对较高，据统计，采用安全期避孕的女性，一年内的意外怀孕率能达到20%左右，所以不建议单纯依靠安全期来避孕，最好选择更可靠的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药等。