肋骨炎的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说可以通过药物治疗、物理治疗等方式来缓解。通常药物治疗中常用非甾体抗炎药，如布洛芬等，能在一定程度上减轻疼痛和炎症，不过具体效果因个体差异有所不同。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬是比较常用的，它可以通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用，能缓解肋骨炎引起的疼痛和炎症反应，但可能会有一些胃肠道不适等副作用，不过多数人使用时能耐受。糖皮质激素： 如果病情较严重，在医生评估后可能会考虑使用，比如泼尼松等，它具有强大的抗炎作用，但使用时要注意其可能带来的如骨质疏松、血糖升高等不良反应，一般是在其他治疗效果不佳时才会谨慎选用。
物理治疗方式
热敷： 可以用温毛巾敷在疼痛的肋骨部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，通过温热刺激能促进局部血液循环，有助于减轻炎症和缓解疼痛。理疗： 比如红外线理疗，利用红外线的热效应深入组织内部，改善局部的血液循环，加速新陈代谢，对肋骨炎的恢复有帮助，一般需要在专业理疗师操作下进行，一个疗程可能会进行多次理疗。
生活方式调整
休息与姿势： 患病期间要注意多休息，避免过度劳累，尤其是避免剧烈运动以及长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，尽量保持胸廓的正常生理曲度，让肋骨部位得到放松，利于恢复。适当运动： 在疼痛缓解后，可以进行一些适度的胸廓功能锻炼，比如深呼吸运动，每天进行几次，每次深呼吸尽量达到最大幅度，有助于增强胸廓的活动度，促进恢复，但要注意运动强度循序渐进，避免加重病情。