男性若要检查精子，需禁欲2至7天，这是因为在此期间禁欲能使检查结果更准确，精子检查前禁欲2至7天的好处包括：
一、可确保检查的准确性，倘若在检查前射精，可能致使检查时精液量不足，进而对最终检查结果产生影响。
1.正常情况下，男性一次射精会排出一定量的精液，如果在检查前短时间内有过射精行为，那么在检查时精液量可能就无法达到正常标准，这样就不能准确反映出实际的精子情况，从而导致检查结果不准确。
二、禁欲能让精子质量以及活力处于正常状态，在检查时能够良好地观察精子的活跃度和存活率，因为精子出现异常是会对生育能力造成影响的。
1.当男性长时间禁欲时，精子会在体内逐渐老化，活力可能会下降；而如果过于频繁射精，新生成的精子可能还未完全成熟，质量也会受影响。所以保持适当的禁欲时间，能让精子处于一个相对稳定和良好的状态，便于准确观察其各项指标。
2.精子的活跃度和存活率是评估男性生育能力的重要指标，如果这些指标异常，就可能降低受孕的几率，甚至导致不育。
在精子检查之前，最好做到戒烟戒酒，保持规律的作息，因为不良的饮食作息也会对精子质量产生影响，进而对生育造成不利后果。总之，男性在进行精子检查前要遵循正确的禁欲要求，并养成良好的生活习惯，以确保检查结果的准确性和可靠性，为生育相关问题的评估提供准确依据。