尿微量白蛋白高是否可以自愈，取决于其病因。以下是一些可能的情况：
1.生理性因素：
剧烈运动：短期内进行剧烈运动，可能导致尿微量白蛋白一过性升高。这种情况通常在休息后恢复正常，不需要特殊治疗。
感染：某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，可能引起短暂的尿微量白蛋白升高。感染控制后，尿微量白蛋白可能会自行下降。
发热：发热时身体处于应激状态，可能导致尿微量白蛋白升高。退热后，多数情况下尿微量白蛋白会恢复正常。
饮食因素：高蛋白饮食、剧烈呕吐或腹泻等，可能导致尿微量白蛋白一过性升高。调整饮食后，通常可以恢复正常。
2.病理性因素：
糖尿病肾病：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可导致肾脏损伤，出现尿微量白蛋白升高。这种情况下，尿微量白蛋白通常无法自愈，需要积极控制血糖、血压等，并进行相应的治疗。
高血压肾损害：长期高血压可导致肾脏血管损伤，引起尿微量白蛋白升高。控制血压是治疗的关键，同时可能需要使用一些保护肾脏的药物。
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致尿微量白蛋白升高。治疗方法因病因而异，可能包括使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
其他：系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等疾病也可能导致肾脏损害，出现尿微量白蛋白升高。治疗需要针对原发病进行。
需要注意的是，尿微量白蛋白高还可能是其他疾病的表现，如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等。因此，如果发现尿微量白蛋白高，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累、感染等加重因素，保持良好的生活习惯和饮食习惯。定期复查，以便监测病情变化。