尿微量白蛋白能否自愈，取决于其病因，具体分析如下：
1.生理因素：剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等生理状态下，可能导致尿微量白蛋白一过性升高。此时，通常可以自愈，建议定期复查。
2.原发性高血压：长期血压控制不佳，可能导致肾脏小动脉玻璃样变，引起尿微量白蛋白升高。如果血压能及时控制，尿微量白蛋白可能会恢复正常。治疗原发性高血压，可使用硝苯地平、卡托普利等药物。
3.糖尿病肾病：糖尿病肾病早期，肾小球滤过率增加，会出现尿微量白蛋白排泄率升高。如果血糖能得到有效控制，尿微量白蛋白可能会逐渐恢复正常。治疗糖尿病肾病，可使用二甲双胍、格列本脲等药物，必要时可使用胰岛素控制血糖。
4.系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮可累及肾脏，导致尿微量白蛋白升高。如果能及时治疗系统性红斑狼疮，尿微量白蛋白可能会恢复正常。治疗系统性红斑狼疮，可使用泼尼松、环磷酰胺等药物。
5.其他：如果是泌尿系统感染、心力衰竭、肾小管间质疾病等原因导致的尿微量白蛋白升高，通常需要针对病因进行治疗，尿微量白蛋白才可能恢复正常。
需要注意的是，如果发现尿微量白蛋白升高，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累和感染，定期复查尿常规和肾功能。